Probleme lösen sich beim Laufen

Einer der besten Wege, Probleme zu lösen? Geh spazieren.

Klingt seltsam, ich weiß. Aber hör mir kurz zu.

Wir sind Menschen – und wir sind dafür gemacht, zu gehen.

Fast jedes Tier ist uns überlegen: im Kämpfen, Klettern, Schwimmen, in Sachen Kraft sowieso..

...aber was das Gehen angeht? Da macht uns keiner was vor.

Kein anderes Lebewesen auf der Welt kann so lange und ausdauernd gehen wie wir. Schon verrückt, oder?

Vielleicht liegt’s genau daran – aber viele meiner besten Ideen hatte ich beim Spazierengehen.

Der Kopf wird klarer. Die Gedanken freier. Man wird ruhiger.

Ähnliches passiert mir manchmal beim Duschen oder Autofahren – aber davon hat der Körper nicht so viel, also lassen wir das mal außen vor.

Beim Gehen ist es anders: Der Körper ist beschäftigt, der Kopf kann loslassen. Man wird kreativer. Weniger gestresst.

Fast wie Meditation – nur dass man nicht still dasitzt, was für mich persönlich nichts ist.

Also: Wenn du gerade festhängst, nicht weiterkommst, dich ausgebrannt fühlst oder dein Kopf einfach „nicht mehr will“ – Geh eine Runde raus.

Beweg dich. Atme durch. Lass deinen Gedanken freien Lauf.

Dein Körper tut dir den Gefallen, und dein Gehirn wird’s dir danken.

Keine Nachteile. Nur Vorteile.

Gönn dir heute einen Spaziergang.

Bis bald,

Konstantin